Na clínica do CeFEC trabalhamos com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Acreditamos que cada indivíduo tem o potencial para promover mudanças significativas na sua vida. Trabalhamos com uma abordagem científica e prática, que foca em modificar padrões de pensamento e comportamento que impactam o bem-estar emocional e a qualidade de vida.
Para quem é?
Atendemos adultos, idosos e casais, sempre considerando as necessidades e desafios únicos de cada fase da vida e contexto.
Adultos
Na fase adulta, as demandas da vida profissional e pessoal podem se acumular, gerando estresse, ansiedade, depressão e outros transtornos. Na clínica, oferecemos um espaço para que você possa compreender melhor suas emoções, desenvolver habilidades de enfrentamento e alcançar uma vida mais equilibrada.
Idosos
A terceira idade traz mudanças importantes, como a adaptação a novas rotinas, lida com perdas e reflexões sobre o ciclo da vida. A TCC se mostra extremamente eficaz para idosos, ajudando a lidar com questões como ansiedade, depressão, solidão e até com desafios cognitivos, como a manutenção da memória e do bem-estar mental.
Casais
Nosso atendimento a casais se foca na melhoria da comunicação, na resolução de conflitos e no fortalecimento do vínculo afetivo. A TCC ajuda o casal a entender padrões disfuncionais de comportamento e oferece ferramentas para construir uma relação mais saudável e satisfatória.
Como funcionam os atendimentos?
Os atendimentos são personalizados de acordo com as suas necessidades. Na TCC, as sessões são estruturadas e focadas em objetivos. Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar pensamentos automáticos e crenças limitantes, promovendo estratégias para mudar comportamentos que possam estar alimentando o sofrimento emocional.
Cada sessão é uma oportunidade de autoconhecimento e desenvolvimento, onde você recebe ferramentas práticas para aplicar no seu dia a dia. E o mais importante: o processo terapêutico é colaborativo. Ou seja, você se torna ativo na construção das mudanças que deseja.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Transformando sua qualidade de vida
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, reconhecida mundialmente por sua eficácia no tratamento de transtornos mentais como ansiedade, depressão, transtornos de estresse, entre outros. A TCC vai além do alívio dos sintomas — ela promove uma transformação na maneira como você lida com suas emoções, problemas e desafios diários.
Com a TCC, você não só melhora a saúde mental, como também aprende a construir uma vida mais equilibrada e satisfatória, levando a uma melhora geral na qualidade de vida.
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